sanatos este normal

SĂNĂTOS ESTE NORMAL

Lucrarea oferă o imagine de ansamblu extensivă și practică a relației dintre nutriție și sănătatea orală, atât la copii, cât și la adulți. De la carii pâna la erozie, mic dejun și mâncatul la televizor. Cum îngrijim dinții copiilor noștri, ce exemplu dăm copiilor? Periem dinții o dată sau de două ori pe zi? E mai bună periuța electrică sau cea manuală?
Deci, așa… zâmbești cu gura până la urechi!
Știi cumva ce și cât trebie să manânci pentru un corp sănătos? Știi că fără să faci dietă poți să ajungi la kilogramele dorite doar dacă alegi să mănânci sănatos și la timp? Știi ce combinații de alimente e bine să faci și știi când să zici, nu la prăjitura preferată? Sau dacă este nevoie să zici nu?
Toți suntem ocupați cu munca, copii, cumpărături treaba zilnică de pe lângă casă. Toți știm că trebuie să ne mișcăm zilnic cel puțin 30 minute. Cum?
Și că, dacă iei scările în loc de lift tot mișcare se numește? Mergi pe jos la cumpărături și cară singur sacoșa, mergi la o plimbare rapidă de 30 de minute.

Bucură-te zilnic de cel puțin trei mese!
Alege după dorința inimii tale, dar nu exagera!
Mănâncă sănătos cu și pentru copii!

40.00lei

Autor: IULIA STOKER-CORBU